يمكن أن يكون للخل مجموعة متنوعة من الاستخدامات، مثل الطهي أو التنظيف أو الطب البديل، وذلك لأن الخل يحتوي على حمض الأسيتيك، والذي له خصائص مضادة للميكروبات.
الخل يساعد في تحسين الحالات التالية:
- رائحة القدم
- قدم الرياضي
- الثآليل
أنواع مختلفة من الخل تحتوي على كميات مختلفة من حمض الخليك، على سبيل المثال، يحتوي الخل الأبيض على حوالي 4 إلى 7 في المائة من حمض الخليك، بينما يحتوي عصير التفاح والخل على حوالي 5 إلى 6 في المائة.
كيفية نقع القدم فيالخل
قم بإدخال القدم في الخل باستخدام الوصفة التالية:
- ملء الحوض مع 1 كوب من الخل.
- أضف 2 كوب من الماء الدافئ.
- الاستمرار في إضافة جزء 1 الخل ، 2 أجزاء المياه حتى امتلاء الحوض.
- تمرغ القدمين لمدة 10 إلى 20 دقيقة.
- كرر هذه العملية يوميا أو حتى تختفي مشاكل القدم.
من غير المرجح أن يحدث نوع من الخل الذي يستخدمه الشخص تأثيرا كبيرًا في فعالية النقع ومع ذلك، قد يكون من الأفضل تجنب الخل العشبي أو الفاكهة لأنها تحتوي على مكونات إضافية.
لماذا الخل مفيد للقدمين؟
جلد القدمين عرضة لمشاكل النمو بسبب الجفاف والتعرض لبيئات يمكن أن تنمو فيها البكتيريا أو الفطريات، حيث أن الخل يحتوي على العديد من الخصائص المفيدة التي يمكن أن تساعد في معالجة هذه المشاكل.
رائحة القدم
رائحة القدم السيئة يمكن أن تنجم عن التعرق، والتي يمكن أن تتراكم حول القدمين، يجد بعض الناس عرقاً على أقدامهم حتى عندما لا يشاركون في ممارسة الرياضة أو أي نشاط شاق، في بعض الأحيان تتفاقم رائحة القدم بسبب نمو البكتيريا والفطريات على القدمين وفي الأحذية.
نظرًا لأن الخل مضاد للميكروبات، يساعد نقع القدمين في حمام الخل لمدة 10 إلى 20 دقيقة في قتل البكتيريا أو الفطريات التي تساهم في رائحة القدم، قم بتنظيف القدمين بصابون منتظم ناعم قبل وبعد النقع.
قدم الرياضي
قدم الرياضي هو مرض جلدي معدي ناتج عن التعرض لفطريات معينة، فهو يؤثر على القدمين لأن الأحذية تخلق بيئة دافئة مظلمة ورطبة لنمو الفطريات، غالبًا ما يتطور بين أصابع القدم ويؤدي إلى جفاف الجلد وحساسيته ويعرضه للتلف، يمكن أن يؤدي حفاة القدمين في الأماكن العامة، كما هو الحال في صالات الألعاب الرياضية أو حمامات السباحة، إلى قدم الرياضي.
نظرًا لأن الخل يحتوي على خصائص مضادة للفطريات، فإن نقع القدمين يوميًا في حمام القدم الخل قد يساعد في مكافحة الالتهابات الفطرية، مثل قدم الرياضيومع ذلك، لا يوجد حاليًا أي دليل موثوق به يشير إلى أن أي علاجات منزلية، بما في ذلك الخل، مفيدة في علاج قدم الرياضي ومع ذلك، فإن نقع الخل قد يهدئ ويخفف الأعراض ومن غير المرجح أن يسبب أي ضرر، ولا تزال الأدوية هي الشكل الأكثر فعالية لعلاج قدم الرياضي.
الثآليل
البثور هي نمو الجلد الناجم عن العدوى الفيروسية، الفيروس الذي يسبب الثآليل هو فيروس الورم الحليمي البشري (HPV)، من الممكن تمرير الثآليل من شخص لآخر عبر الاتصال الوثيق مع الجلد، يمكن أن تحدث البثور على القدمين، عادة ما تكون غير مؤلمة وليست لها أي صلة بالسرطان، لكنها قد تكون قبيحة.
بما أن الخل له خصائص مضادة للميكروبات، فإنه يمكن أن يحمي من الفيروسات، ومن الممكن أن يساعد نقع الخل في علاج أو منع نمو الثآليل على القدمين، ولا يوجد حاليًا أي دليل على أن الخل يمكنه مكافحة الالتهابات التي تسببها الفيروسات، مثل فيروس الورم الحليمي البشري ومع ذلك، فقد وجدت الأبحاث أن حمض الخليك في الخل يمكن أن يكون مفيدًا في الوقاية من التهابات الجلد لدى الأشخاص المصابين بالحروق.
المخاطر
الخل آمن في الغالب عند استخدامه بكميات معتدلة ومع ذلك ، يجب على الناس استخدام الخل بحذر، حيث يمكن للخل أن يهيج الجلد الملتهب بالفعل، الخل أيضًا غير مناسب لعلاج الجروح على القدم.
يجب على الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري تجنب استخدام الخل لعلاج مشاكل القدم، على الرغم من أن مرض السكري يمكن أن يسبب مجموعة من حالات القدم، بما في ذلك الثآليل و قدم الرياضي، فغالبًا ما تتطلب هذه الحالات رعاية متخصصة.
ملخص
في الوقت الحالي، لا يوجد دليل كبير يدعم استخدام الخل بهذه الطريقة، ولكن من غير المرجح أن يسبب نقع القدم بالخل أي ضرر في معظم الحالات ويمكن أن يوفر بعض الفوائد للمشاكل المتعلقة بالقدم.
