يبحث الكثير من الناس لعلاج آلام الظهر بالأعشاب الطبيعية حيث أن هذا الأمر يهتم به كل من يعاني من آلام الظهر، لا تقتصر الآلام ولا تفرق بين صغير وكبير فالجميع معرض للإصابة بها، هناك أسباب كثيرة تؤدي إلي الشعور بآلام الظهر نذكر على سبيل المثال كثرة الوقوف أو الجلوس على نفس الحركة، وهناك حالات لا تلتزم بالغذاء الصحي فينتج عن عدم التزامهم الشعور بهذه الآلام، أيضا عدم ممارسة التمارين الرياضية وتليين الجسم يعتبر من الأسباب الرئيسية، اللإصابة بالتهاب في الظهر او الغضروف يسبب آلام الظهر.
آلام الظهر تسبب التوتر والأرق للعديد من الناس حول العالم تدفعهم للتغب وترك أعمالهم وزيارة الطبيب.
يبحث الكثير عن العلاج الطبيعي بالأعشاب بديلا عن الأدوية التى سرعان ما ينتهي مفعولها وهي ليست علاجا أبديا، فهي عبارة عن علاج مسكن للألم بشكل مؤقت مثل الإيبوبروفين والباراسيتامول، واذ تم التعود على هذه المسكنات بالتأكيد ستترك أثارا جانبية علي جسم الإنسان، لهذا يفضل الأشخاص التداوي بالأعشاب والطب البديل، ولكن يجب عليك استشارة الطبيب المختص في حال أردت استعمال العلاج البديل للتخلص من ألم الظهر.
أسباب الإصابة بآلام الظهر
ألم الظهر الذي يحدث فجأة ويستمر أكثر من ستة أسابيع يعتبر ألم حاد ويكون بسبب السقوط أو رفع الاشياء الثقيلة.
في حين آلام الظهر التي تستمر أكثر من ثلاثة أشهر تعتبر الام مزمنة ولكنها أقل شيوعًا من الألم الحاد.
أجهاد عضلات الظهر والأربطة بسبب رفع الأحمال الثقيلة والحركات المفاجئة .
تمزق الاربطة والغضاريف يمكن ان تضغط علي الاعصاب مسببة الالم الظهر .
التهاب المفاصل وهشاشة العظام يمكن أن تؤثر على أسفل الظهر.
الحوادث والاصابات من اكثر مسببات الم الظهر .
أعراض الإصابة بآلام الظهر
• الشعور بسخونة شديدة في المنطقة المُصابة.
• التيّبس بمنطقة الظهر وخاصة بعد الجلوس لفترات كبيرة,
• ألم مع الحركة والتقلب.
• شد عضلي.
• ورق في الساقين وأسفل الظهر.
• ألم عام في الجسم مع عدم القدرة على ممارسة الحياة بصورة طبيعية
• عدم القدرة على رفع أيّ حمل خفيف.
علاج آلام الظهر بالأعشاب الطبيعية
هناك الكثير من الأعشاب الطبيعية والصحية، والتي تساعد بشكل كبير في علاج آلام الظهر، ويفضل أغلب الناس التداوي بالأعشاب بديلا عن الأدوية الطبيّة، بسبب انعدام وقلة الآثار التى تتركها الأعشاب مُقارنةّمع الأدوية الطبية، وفي هذا الموضوع جلبت لكم أفضل الأعشاب التى تعمل علي الحد والتخلص من الام الظهر أذكرها لكم كالتالي:
الحلبة :
اضافة الحليب الساخن مع الحلبة يساهم في التقليل من آلام منظقة الظهر.
نقوم بوضع الخليط على الظهر لمدة ساعة ولكن من المفضل وضعه طوال الليل حتي الصباح.
الكتان :
يبع غلي بذور الكتان نضعها في شاش، ثم نلفها وتوضع على الظهر وبالتحديد على المنظقة التي بها الألم من أجل تقليص الألم ، والتخلص من الالتهابات بتلك المنطقة .
أوراق اللبلاب
أوراق اللبلاب بعد خلطها بالنخالة، يُمكن استعمالها في علاج آلام الظهر وتقليل التهاباته .
والناتج من الخليط يكون سميك القوام مثل العجينة.
الكرنب :
يغلي ورق الكرنب بالحليب، ويخلط الناتجد جيّداً ويترك ليهدأ وبعد تدليك منطقة الألم بزيت الزيتون الدافيء.
يتمّ وضع الخليط على الظهر قبل النوم ونتركه حتى الصباح.
الزنجبيل:
الزنجبيل من التوابل الشهيرة الغنية بمضادات الالتهابات، ومضادات الأكسدة ومكونات الزنجبيل تُساعد بفعالية في علاج منطقة الظهر.
ويُمكن مزج مسحوق الزنجبيل بالماء ونتركه على الظهر لربع ساعة مع التدليك، ثمّ نغسل الظهر وندلكه بزيت الزيتون وزيت القرنفل.
القمح
اضافة دقيق القمح مع زيت الزيتون علي النار ، والقليل من زيت الحلبة حتي تصبح عجينة شبه متماسكة، ثم نضعها على المنطقة التي نشعر بها بالألم، احرص علي أن تضعها وهي ساخنة قدر الإمكان.
أوراق الكافور
زيت الكافور يعمل كلعلاج لالتهابات الظهر و آلام منطقة الظهر.
وينحصح المريض بتدليك منطقة الظهر بزيت الكافور، كل يوم قبل النوم.
يفضل مزج زيت النعناع مع زيت الكافور من أجل نتيجة أفضل.
القرفة :
يعتبر مشروب مسحوق القرفة عن طريق غليه من المشروبات التي تعمل علي تقوية الجهاز المناعي للجسم.
وينصح الخبراء به من أجل التخلص من الالتهابات، ويفضل لكل من يعاني من آلام في ظهره أن يحلي المشروب بالعسل الأبيض.
عشبة الحزنبل
تعتبر عشبة الحزنبل علاج فعال في علاج آلام الظهر، ويفضل إضافتها إلي مسحوق الزنجبيل والحليب الساخنحتي تصبح عجينة لينة القوام. ثم توضع على الظهر ونتركها حتى تجف تماماً.
أيضا يمكن شر الحزنبل مضافا إليه العسل الأبيض فهو يكسب الجسم المناعة ويقلل من الالتهابات والآلام.
