سبعة علاجات منزلية للجلد الجاف

هناك مجموعة متنوعة من العلاجات المنزلية التي يمكن لأي شخص استخدامها لتخفيف الجلد الجاف، يمكن استخدام معظم المعالجات أدناه كمرطبات ما لم ينص على خلاف ذلك، أفضل طريقة لاستخدام مرطب هو تطبيقه بشكل حرّ لرطب الجلد بعد الاستحمام والسماح له بالانغماس.

1. زيت بذور دوار الشمس

دراسة عام 2013 وجدت أن بذور دوار الشمس تحسن الجلد عندما تستخدم في دهن الجلد الجاف، وجدت الدراسة نفسها أن زيت الزيتون أضر فعليًا بحاجز الجلد، مما يشير إلى أن جميع الزيوت الطبيعية ليست مناسبة للاستخدام كمرطبات.

2. زيت جوز الهند

زيت طبيعي آخر يعمل بشكل جيد لعلاج البشرة الجافة هو زيت جوز الهند . و دراسة 2014 وجدت أن زيت جوز الهند هو آمن وفعال كما الفازلين لعلاج الجلد الجاف، وقد وجد أنه يحسن بشكل كبير ترطيب الجلد ويزيد من عدد (الدهون) على سطح الجلد، كما يوضح البحث 2016، يحتوي زيت جوز الهند على أحماض دهنية مشبعة ذات خصائص مطرية، المطريات عبارة عن دهون أو زيت يعمل كمرطب عن طريق ملء الفجوات في البشرة الجافة، مما يجعلها ناعمة.

3. حمام الشوفان

الشوفان هو مكون طبيعي آخر يمكن أن يساعد في علاج البشرة الجافة، قد تساعد إضافة مسحوق الشوفان المجفف في الحمام أو استخدام الكريمات التي تحتوي على دقيق الشوفان على تخفيف جفاف الجلد.

دراسة وجدت أنه يستخرج من الشوفان خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، مما يشير إلى أنه يمكن أن يساعد في علاج جفاف الجلد.

4. شرب الحليب

يمكن أن يوفر الحليب أيضًا راحة من الجلد الجاف، ولكن ليس عند استخدامه على البشرة، تشير الأبحاث التي أجريت عام 2015 إلى أن النظام الغذائي بما في ذلك الحليب يمكن أن يحسن الجلد الجاف.

وجدت الدراسة أن الدهون الموجودة في الحليب، والتي تسمى الفسفوليبيد، حسنت حاجز الجلد لدى الفئران عند إضافتها إلى نظامهم الغذائي، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لمعرفة ما إذا كان شرب الحليب له نفس التأثير على الجلد عند البشر.

5. العسل

تشير مراجعة الأبحاث التي أجريت عام 2012 إلى أن بعض الدراسات أظهرت أن العسل مفيد لكثير من أنواع الأمراض الجلدية.

وجدت دراسات مختلفة أن العسل مفيد في:

• الترطيب
• الشفاء
• مضادة للالتهابات

هذه كلها صفات تشير إلى أن العسل مثالي في العلاج المنزلي لتخفيف الجلد الجاف، إنه طبيعي تمامًا ويمكن استخدامه مباشرة على الجلد.

6. هلام البترول

جيلي البترول، والمعروف باسم الزيوت المعدنية، وقد استخدم مرطب لسنوات، في عام 2017، وجد الباحثون أن حاجز الجلد لدى كبار السن قد تحسن بعد استخدامهم هلام البترول، هذا الاكتشاف يدعم استخدام هلام البترول لعلاج البشرة الجافة، وخاصة عندما يكون السبب الشيخوخة.

7.الالوفيرا

تشير دراسة أجريت عام 2003 إلى أن الالوفيرا تساعد في توفير الراحة من الجلد الجاف، يمكن لأي شخص لديه بشرة جافة على أيديهم أو أقدامهم وضع جل الصبار وتغطية المنطقة المصابة بجورب أو قفاز، قد يفضل الناس القيام بذلك قبل ذهابهم إلى الفراش وترك الهلام طوال الليل.

إذا كانت البشرة الجافة موجودة في منطقة أخرى من الجسم ، فإن تطبيق الالوفيرا بشكل حرّ والسماح لها بالنقع قد يحقق نفس التأثير.

الوقاية

يساعد تطبيق المطريات والمرطبات بانتظام بعد الاستحمام على منع جفاف الجلد، يمكن للأشخاص أيضًا منع الجلد الجاف عن طريق تجنب الأشياء التي قد تؤدي إلى جفاف أو تهيج، بما في ذلك:

• خدش بشرتهم.
• تكييف الهواء المفرط.
• الحلاقة باستخدام حلاقة حادة أو دون مرهم الحلاقة.
• الاستحمام في كثير من الأحيان.
• فرك الجلد بشدة.
• الاستحمام بالماء الساخن جدًا.
• ارتداء الملابس التي تسبب حكة بالجلد.
• اتصال متكرر مع المنظفات.
• الجلوس تحت حرارة مباشرة.
• البقاء في الخارج في ظروف عاصفة دون تغطية الجلد