تبحث النساء دائما عن وصفات منها الطبيعي ومنها الصناعي عن طريق كريمات رغبة منهن في الحصول على شعر ذو ملمس ناعم ،وهناك سيدات جربن طرق فرد الشعر بالسشوار أو البروتين أو الجلات، وهناك مجموعة من المتخصصين في مجال الطب قالو أن استعمال هذه الأشياء تؤثر سلبيا علي الشعر ويترك أثار من الصعب الشفاء منها، ويوجد الكثير من السيدات اللواتي جربن عمل البروتين للشعر ولكن صدمن في النهاية من أثر البروتين حيث أنه أدي إلى تلف الشعر، الجدير بالذكر أن أن استخدام السشوار للشعر مع الاستمرار في استخدامه يؤدي إلى تساقط وتقصف الشعر وربما أيضا تلفه.
ووفي مقال لخبراء التغذية قدمو فيه نصائح بعد لأكل أنواع معينه من الفاكهة، تفيد الشعر وتساعدك في الحصول على شعر ناعم من غير أن تستخدم البروتين المضر للشعر مثل ( الأناناس والبرتقال والتفاح والأفوكادو والعنب).
وبحسب ما نشر موقع جود” good house keeping” أن فاكهة الأناناس تعمل بشكل فعال في القضاء على مشاكل فروة الرأس، وتعمل علي تقوية الشعر اضافة غلى اكسابه النعومة.
تعمل فاكهة البرتقال أيضا علي تنعيم الشعر ويعود السبب في ذلك لاحتواء البرتقال بكثرة علي فتامين سي والأملاح الضرورية.
أيضا فاكهة التفاح تعمل علي تقوية بويصلات الشعر ومن الجذور وحتي الاطراف وتعمل على نمو الشعر وتمنع تساقه لانها تحتوي علي فيتامينات غنية تفيد الشعر.
وأيضا فاكهة الأفاوكادو من أشهر أنواع الفواكه التي تحتوي على عناصر غاية فالأهمية لصحة الشعر.
فاكهة العنب يوجد بداخلها عناصر مضادة للأكسدة وتمنع الشعر من التلف وتعالج التهابات فروة الرأس .
