أفضل العلاجات المنزلية لكل من يعاني من تشقق القدمين

غالباً ما يظهر الجلد الجاف على الكعب وجوانب القدم وبين أصابع القدم، قد يجعل المنطقة المصابة تشعر بحكة وضيق، وحتى بعض الألم، على الرغم من أن هذا قد يكون مزعجًا، إلا أنه نادرًا ما يكون ضارًا.

نقع القدم البسيطة، المرطبات، والتقشير المنتظم يمكن أن يقلل الجلد الجاف على القدمين، ويزيل مناطق الجلد الميت والأنسجة ويمنعها من العودة، في هذه المقالة، نلقي نظرة على أسباب وعلاج البشرة الجافة أو المتشققة أو المتقشرة على القدمين.

الأسباب

العوامل اليومية التالية قد تسبب جفاف الجلد على القدمين:

• نقص الرطوبة: الجلد الجاف والمتشقق والمتقشر شائع بشكل خاص في الكعب والوحيد لأن هذه المناطق بها غدد زيتية أقل من الجلد في أماكن أخرى من الجسم.
• تهيج: الوقوف لفترة طويلة جدًا أو ارتداء أحذية غير مناسبة يمكن أن يضع ضغطًا ثابتًا على مناطق معينة من القدمين أو يسبب احتكاكًا في الجلد نتيجة لذلك، قد تصبح هذه المناطق من القدمين جافة أو قاسية أو متشققة.
• الحرارة والرطوبة:. الأحذية المغلقة، مثل الأحذية الرياضية، تخلق بيئة حارة ورطبة للغاية للقدمين، تسحب الحرارة والرطوبة من الجلد، مما قد يؤدي إلى مناطق جافة أو سميكة أو متشققة على القدمين.
• الصابون: يمكن للصابون وغسلات الجسم التي تحتوي على مواد كيميائية أو مواد مهيجة قاسية تجريد الرطوبة من الجلد قد يؤدي الفشل في غسل الصابون الزائد من القدمين أيضًا إلى حدوث هذه المشكلات.
• الشيخوخة: بمرور الوقت، يفقد الجلد قدرته على الاحتفاظ بالمياه، ليصبح أقل نحافة وأقل طبطبًا. قد يكون كبار السن أكثر عرضة لتجربة الجلد الجاف نتيجة لعملية الشيخوخة الطبيعية.
• الأدوية: بعض الأدوية، بما في ذلك مدرات البول، يمكن أن تسبب جفاف الجلد على القدمين.

قد تحدث أيضًا جفاف الجلد على القدمين نتيجة لحالة طبية، مثل:

• القدم الرياضي: قدم الرياضي هي عدوى فطرية تسبب طفحًا متقشرًا بين أصابع القدم وأسفل القدم.
• الأكزيما: الأكزيما تشير إلى مجموعة من الحالات التي تسبب التهاب الجلد، يمكن للناس تطوير الأكزيما في أي مكان على أجسادهم.تشمل الأعراض الشائعة للأكزيما بقعًا جافة أو قشرية أو حاكة من الجلد.
• الصدفية . الصدفية هي حالة من أمراض المناعة الذاتية المزمنة التي تسبب بقع متقشرة من الجلد. يمكن للناس تطوير بقع الصدفية في أي مكان تقريبا على الجسم ، بما في ذلك أقدامهم.
• قصور الغدة الدرقية . قد يصاب الأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية بأقدام جافة للغاية لأن الغدة الدرقية الخاصة بهم لا يمكنها تنظيم الغدد العرقية في القدمين ، مما قد يؤدي بهم إلى أن يصبحوا جافين.
• مرض السكري . قد يؤدي التعايش مع مرض السكري غير المنضبط إلى تلف الأعصاب الطرفية ، وهو ما يسمى الاعتلال العصبي .يمكن أن يؤثر الاعتلال العصبي على الأعصاب التي تنظم الزيت والرطوبة في القدمين ، مما قد يتسبب في جفاف القدمين أو تشققهما.

العلاجات والعلاجات

الخلايا الميتة على سطح الجلد تسقط بشكل طبيعي، والخلايا الجديدة تأخذ مكانها عندما لا يقوم الشخص بإزالة تراكم خلايا الجلد الميتة، يمكن أن تشكل بقع سميكة ورقيقة على القدمين بمرور الوقت، يمكن أن تصبح المناطق الجافة سميكة أو متشققة، خاصة على الكعب كعوب التكسير تجعل القدمين عرضة للإصابة، في حين أن النسيج الثقيل يمكن أن يجعل المشي صعبًا أو غير مريح.

في القسم التالي ، نناقش خمس من أفضل الطرق لعلاج البشرة الجافة وإزالة الجلد الميت من القدمين.

1. التقشير

يتضمن التقشير إزالة الجلد الميت من الطبقة السطحية باستخدام مقشر فيزيائي أو كيميائي.

مقشرات طبيعية تشمل:

• دعك القدم
• فرش الجسم
• مزيلات الكالس الإلكترونية

يمكن للناس شراء دعك القدم أو صنع ما لديهم في المنزل عن طريق خلط العسل والماء الدافئ والسكر، مقشرات كيميائية تأخذ شكل المستحضرات أو السوائل الرقيقة، أنها تحتوي على مكونات تعمل على إذابة الخلايا الميتة على سطح الجلد ، مثل حمض الجليكوليك ، وحامض اللبنيك ، وحمض ألفا هيدروكسي.

قشور القدم هي مقشرات كيميائية شهيرة صممها المصنعون خصيصًا للقدمين، حيث تحتوي بعض قشور القدم على روائح صناعية وكحوليات يمكن أن تهيج البشرة الحساسة، لذلك من المهم التحقق من قائمة المكونات بحثاً عن أي مسببات للحساسية أو المهيجات المحتملة قبل شراء قشر القدم.

2. نقع القدم