صحة

كيفية التخلص من قشرة الرأس

هناك مشاكل كافية للتعامل معها بشكل يومي عندما يتعلق الأمر بشعرك. هل هو دهني جدا ؟ هل هو جاف جدا ؟ مسطحة جدا ؟ ضخمة جدا؟ مجعد جدا ؟ مستقيم جدا ؟ ثم، بالطبع، هناك دائمًا قشرة الرأس المخيفة.  ولكن على الرغم من أن الحالة شائعة جدًا، إلا أنه قد يكون من الصعب علاجها.

ما هي قشرة الرأس؟

قشرة الرأس هي حالة شائعة تؤثر على فروة الرأس. يسبب جلد فروة الرأس حكة تليها رقائق الجلد الميت. يبدأ عادة في حوالي سن البلوغ ويبدأ في الهدوء حوالي سن 50، وفقا لمجلة الأمراض الجلدية السريرية والتحقيقية. شدة قشرة الرأس يمكن أن تختلف من حالة إلى أخرى. بعض الحالات تكون أقل عدوانية ويسهل علاجها بينما قد تتطلب حالات أخرى اتباع نهج علاجي في العلاج .

بشرتك تحل محل نفسها باستمرار ويتم دفع الخلايا القديمة إلى الخارج حيث تموت وتتقشر. عادةً ما تكون هذه الرقائق صغيرة وغير ملحوظة. في حالة المصابين بالقشرة، يمكن أن تبدأ خلايا الجلد في الاستبدال بسرعة أكبر من الدورة العادية. لذلك، يلقي الجلد في كتل الزيتية الكبيرة التي يمكن أن تصبح مرئية.

ما هي أسباب القشرة؟

قالت جولي ماتسوشيما، طبيبة التجميل المرخصة: “السبب الأكثر شيوعًا لقشرة الرأس هو التهاب الجلد الدهني أو أحيانًا ما يسمى الزهم”. يمكن أن تجعلك البشرة الجافة والحساسية تجاه منتجات معينة من الشعر وظروف الجلد، مثل الأكزيما أو الصدفية، أكثر عرضة للإصابة بقشرة الرأس. ويعتقد أيضا أن الفطريات الشائعة يمكن أن تسبب قشرة الرأس. وأوضحت ماتسوشيما أن “الملاسيزية تزيد من نمو خلايا الجلد وهذه الخلايا الجلدية الإضافية تموت وتتلاشى”.

يمكن أن تتفاقم قشرة الرأس أيضًا عندما تكون متوترًا أو مريضًا. يمكن أن يؤدي الشتاء البارد الجاف إلى زيادة قشرة الرأس أو شدتها. يلعب النظام الغذائي دوره، حيث يمكن أن يؤدي نقص فيتامين ب أو الزنك إلى قشرة الرأس أيضًا، وفقًا لما قالته ماتسوشيما.

اقراء أيضاً:  التثدي (تضخم الثدي عند الذكور) الأعراض والأسباب والعلاج

صدق أو لا تصدق، قد تؤثر النظافة أيضًا على فرصك في التعامل مع قشرة الرأس.

قال الدكتور آلان باركس، طبيب الأمراض الجلدية المعتمد من مجلس الإدارة ومؤسس DermWarehouse: “كلما طالت مدة إقامتك بين غسل الشعر بالشامبو، أصبح الشخص الذي تحصل عليه فروة الرأس” . لذا، إذا كنت مغريًا لتجربة حركة “لا براز” ، ضع في اعتبارك أن غسل شعرك بشكل متكرر أقل يمكن أن يتسبب عن غير قصد في تجمع الزيوت وخلايا الجلد على فروة رأسك، مما قد يؤدي إلى ظهور قشرة الرأس.

وقال باركس إن غسل الشعر بالشامبو في كثير من الأحيان يمكن أن يجف فروة رأسك ويؤدي إلى قشرة الرأس، لذا فإن الأمر كله يتعلق بإيجاد هذا التوازن الذي يحافظ على ترطيب شعرك وفروة رأسك وبدون تقشر.

هل هناك أي عوامل خطر الإصابة بالقشرة؟

على الرغم من أن أي شخص يمكن أن يكون عرضة لقشرة الرأس، فإنه في الواقع يظهر أكثر في الذكور أكثر من الإناث. يبدأ في سن البلوغ ويمكن أن يستمر إلى سن البلوغ. وجود فروة الرأس والشعر الدهني يمكن أن يزيد أيضًا من فرص الإصابة بهذه الحالة.

ما هي علامات القشرة؟

واحدة من العلامات الرئيسية لقشرة الرأس هي حكة فروة الرأس. هذا هو عادةً أول علامة ثم تتبعها رقائق الجلد الميت. يمكن أن تظهر أيضًا بقع حمراء و دهنية بالإضافة إلى شعور بوخز شديد على الجلد. قد تشعرين أيضًا بالجفاف أو الضيق أو التهيج على فروة رأسك أيضًا.

وقالت ماتسوشيما: “بشكل عام، يقلل القشرة خلال الطقس الدافئ. يمكن لقشرة الرأس أن تجعل فروة الرأس منتفخة أو ملتهبة. يجب عليك أيضًا طلب العناية الطبية في حالة حدوث ذلك “. يمكنك أيضًا حدوث قشرة الرأس في حواجبك وشعر الصدر ومنطقة الفخذ والإبطين.

اقراء أيضاً:  فوائد عديدة لنقع قدميك في الخل

ما هي أفضل أنواع الشامبو للتخلص من القشرة بسرعة؟

قالت ماتسوشيما إن المنتجات التي تحتوي على الزنك بيريثيزون شائعة لعلاج قشرة الرأس لأنها تحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات. وأوصت أيضًا بالشامبو الذي يعتمد على الفحم (لإبطاء نمو خلايا الجلد)، وشامبو كبريتيد السيلينيوم (لإبطاء نمو خلايا الجلد وتقليل الملزيا)، وحمض الساليسيليك (لتقشير فروة الرأس).

نظرًا لأن لا يوجد حل واحد للشعر سيعالج فورًا قشرة الرأس لديك، فمن الذكي تبديل الأشياء مرة واحدة كل فترة للحفاظ على تقشر رقائقك، وفقًا للدكتور باركس: “من الجيد أن تدور بين مكونات مختلفة وألا تستخدمها كل الوقت”.

على الرغم من أنك قد تحتاج إلى تجربة أنواع مختلفة من الشامبو للعثور على التطابق التام، إلا أنها منتجات شهيرة للمساعدة في الحالات الأكثر اعتدالًا في قشرة الرأس.

  • 1. Nizoral شامبو ضد القشرة يعالج هذا الشامبو التقشير والحكة المرتبطة بقشرة الرأس.
  • 2. هيد أند شولدرز كلاسيك كلين 2 في 1 شامبو وبلسم مضاد للقشرة (عبوتين) يحارب هذا الشامبو والبلسم البشرة المتقشرة ويحافظ على فروة الرأس والجذور.
  • 3. نيوتروجينا تي / جل شامبو علاجي يحتوي هذا الشامبو على قطران الفحم ويساعد على التحكم في فروة الرأس الحاكة.
  • 4. درهم شامبو الزنك هذا الشامبو ينظف ويحافظ على فروة الرأس ويحافظ على مستوى درجة الحموضة في الجلد للحفاظ على تهيج في الخليج.
  • 5. شامبو Philip B Anti-Flake II Relief Shampoo يستخدم هذا الشامبو الأولوسومات للحفاظ على ترطيب شعرك مع التخلص من الحكة والضعف. انها أيضا اللون والكيراتين آمنة!

ما هي أفضل العلاجات المنزلية لقشرة الرأس؟

هناك أيضًا بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها بنفسك إذا لم تريد الشامبو. لاحظت ماتسوشيما أنه إذا جربت العلاجات المنزلية لمدة أسبوعين أو أكثر دون رؤية أي تغييرات، يجب عليك طلب المشورة الطبية المتخصصة.

  • الشامبو في كثير من الأحيان. يمكن أن يساعد في تقليل الزيوت على فروة رأسك.
  • استخدم الشاي الأخضر. يُمزج الشاي الأخضر مع النعناع العطري والخل الأبيض مع تدليك فروة الرأس لمدة خمس دقائق. ثم، شطفه بشامبو وبلسم خالٍ من الكبريتات. يحتوي الشاي الأخضر والنعناع العطري على مضادات الأكسدة وخصائص مضادة للميكروبات يمكن أن تعزز فروة الرأس الصحية وتهيج شعرك أيضًا حتى لا تكون جافة أو متهيجة.
  • استخدم عصير التفاح والخل. تمييع الخل مع أجزاء متساوية من الماء. استخدم هذا الخليط كبديل للشامبو الخاص بك. خل التفاح يمكن أن يقتل الفطريات التي قد تسبب قشرة الرأس. يوفر الراحة من الحكة ويمكن أن تساعد في تهدئة القشرة.
  • احصل على تدليك بزيت جوز الهند: اجمع بين 5 إلى 10 قطرات من زيت شجرة الشاي مع 5 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند. ضعي المزيج على فروة رأسك في الليل ثم اشطفيه في الصباح أو إذا ضغطت على الوقت، اتركه لمدة 30 دقيقة ثم شطفه. يحارب زيت جوز الهند أيضًا الفطريات، التي يمكن أن تساعد في القضاء على قشرة الرأس. يساعد زيت شجرة الشاي في إعادة لمعان شعرك.
  • استخدم عصير الليمون. قم بتدليك ملعقتين من عصير الليمون على فروة رأسك واتركه لمدة دقيقة. ثم، تخلط 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون و 1 كوب من الماء. شطف شعرك مع الخليط. كرر هذا مباشرة قبل الاستحمام اليومي للحصول على أفضل النتائج. يحتوي عصير الليمون الطازج على أحماض تساعد على تحطيم الفطريات التي يمكن أن تسبب القشرة. كما أنه لا يحتوي على مواد كيميائية قاسية يمكن أن تلحق الضرر بفروة رأسك.
  • استخدام صودا الخبز. رطب شعرك ورش 1 ملعقة كبيرة من صودا الخبز على طول فروة رأسك. اتركه لمدة دقيقة واغسله. يمكنك أيضًا غسل الشامبو بعد شطفه تمامًا. يحارب الصودا ضد الفطريات المفرطة النشاط ويمكن أن يساعد في تقشير الجلد على فروة رأسك دون إزعاجك.
اقراء أيضاً:  رجيم الماء والليمون سالي فؤاد

الوسوم

محمود دانيال

محمود دانيال مواليد فلسطين، حائز على إجازة في الطب من جامعة بيت لحم، زاولت مهنة الطب في القدس نحو 8 أعوام، أهوى العمل في مجال الصحافة الإلكترونية، ومتابعة وتغطية الأخبار السياسية والاقتصادية والاجتماعية، ومواضيع أخرى، والكتابة في هذا الشأن.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق