يستخدم زيت السمسم في عدد كبير من الجوانب الصحية والجسدية، ومن المفيد أنه يحارب البكتيريا التي تعتبر عاملًا مضادًا للالتهابات ويساعد في علاج الأمراض الجلدية مثل الصدفية والأكزيما.
يقول خبير التغذية الدكتور مرزوق، الهند: أحد فوائد زيت السمسم يحتوي على فيتامين E المضاد للأكسدة، كما أنه يمنح بشرتك إشراقاً وحيوية، وهو قوي لمكافحة الشيخوخة، لأنه يمنع حروق الشمس ويمنع الضرر الناجم عن الأشعة.
وخبير التغذية الكامل: يساعد على استخدامه كجزء من ترطيب ونعومة الجلد الثابت؛ لأنه يحتوي على الكثير من الأحماض الدهنية، ومفيد لمرضى السكر لأنه يساعد على الحد من الدهون الثلاثية وسكر الدم، وزيت السمسم يعمل على طرد البلغم وتخفيف السعال.
ويضيف أن زيت السمسم يستخدم لتخفيف آلام الدورة الشهرية لدى النساء، حيث يتم استخدامه في الخارج على أسفل البطن لتخفيف التشنجات وآلام في المعدة الناجمة عن تقلصات العضلات في الدورة الشهرية، وهو مدر للبول بشكل كبير في الحيض، كما يمكن أن يخفف من القلق و الأرق باستخدام بضع قطرات مباشرة داخل الخياشيم عند نقل الشعيرات الدموية في الأنف إلى المخ .. فائدة وتوصي باستخدام مطبخ الرائحة المميزة والفوائد العظيمة.
