صحة

الفوائد الصحية للزعتر، والعلاج من العديد من الأمراض

عشبة متعددة الاستخدامات تستخدم لخفض ضغط الدم، ومكافحة الانفلونزا – حتى علاج حب الشباب.

الزعتر هو عشب متعدد الاستخدامات يسهل الوصول إليه. يتم استخدامه لتتبيل الأطعمة مثل الأسماك واللحوم والمعكرونة وحتى الآيس كريم. في فلسطين يعتبر عنصر أساسي من الزعتر، فرك التوابل المستخدمة لموسم بيتا والأطباق المحلية الأخرى. كما أنها تحظى بشعبية في فرنسا، حيث يتم تضمينها في خليط الأعشاب Herbes de Provence. لكن الزعتر، الذي هو أصلي في جنوب أوروبا ومنطقة البحر الأبيض المتوسط​​، له فوائد صحية واسعة النطاق، أيضًا

فوائد الزعتر
فوائد الزعتر

 

 

 

 

 

 

فوائد الزعتر

الزعتر مليء بالأشياء الجيدة مثل فيتامينات B المعقدة، وبيتا كاروتين، وفيتامين A، وفيتامين K، وفيتامين E، وفيتامين C، وحمض الفوليك. هذا يعني أنه مفيد لعلاج كل شيء من الدورة الدموية إلى التهاب المفاصل. عند تناوله، يُظهر أنه يخفض ضغط الدم والكوليسترول، وثيمول، وهو مادة موجودة في الزعتر، يُظهر أنه يزيد من الدهون الجيدة في المخ والكبد والكلى.

مجموعة من الأدلة

من المعروف أن الزعتر يعمل بشكل جيد كمضاد احتقان، ويستخدم لعلاج كل شيء من السعال الجاف إلى التهاب الشعب الهوائية. نظرًا لأن الزعتر ممتلئ بالفيتامينات C و A ، يُنظر إليه على أنه مقاتل فعال ضد نزلات البرد وحتى الأنفلونزا. يحتوي الزعتر أيضًا على مجموعة متنوعة من مركبات الفلافونويد ، والتي ، عندما تقترن بوضعها كمصدر جيد للمنجنيز ، تجعلها من مضادات الأكسدة القوية.

مواجهة الحقائق

باعتباره صبغة (سائل ينتج عن أوراق التنقيع في الكحول لبضعة أسابيع) ، فقد تبين أن الزعتر يعالج حب الشباب بفعالية. يستخدم أيضًا كمطهر ويمكن تطبيقه على الجروح والخدوش لمنع الالتهابات وتحييدها. ويمكن قول الشيء نفسه عن قدرتها على مكافحة الفطريات.

اقراء أيضاً:  8 فوائد صحية لتناول البلح والتمر تعرف عليها

العقل على الجسم

قد يكون الزعتر مضادًا للاكتئاب جيدًا. أنه يحتوي على مادة تسمى carvacrol ، والتي ثبت أنها تؤثر بشكل إيجابي على الحالة المزاجية.

علة قبالة

عندما لا يتم استخدامها لتقوية أو تقوية جسم الإنسان ، فقد تبين أن الزعتر مبيد آفات موثوق.

العديد من مظاهر الزعتر

يتكون الزعتر كزيت وشراب ، ويستخدم في الشاي ، وبالطبع يظل العنصر الأساسي في المطابخ في جميع أنحاء العالم الغربي. لذلك في المرة القادمة التي تتناول فيها وجبة طعام أو تشعرين بالطقس ، فقد يكون هذا هو الوقت المناسب للزعتر.

 

الوسوم

وسام كامل

وسام كامل/ 29 سنة محرر إخباري بقسم الأخبار في وكالة القدس الفلسطينية، وعملت في العديد من المواقع الصحافة الالكترونية وحاليا أعمل محرر في موقع الذهب نيوز.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق