نقص الحديد في الجسم يعتبر من أكثر الحالات الشائعة في مجال الصحة ويمكن أن يسبب مجموعة متنوعة من الأعراض والمشاكل الصحية. إليك بعض الأمثلة على تأثيرات نقص الحديد في الجسم:
فقر الدم: يُعد نقص الحديد أحد أسباب فقر الدم الأكثر شيوعًا. يؤثر نقص الحديد على القدرة الكامنة للجسم على إنتاج الهيموجلوبين، الذي يعتبر جزءًا أساسيًا من خلايا الدم الحمراء ويساعد في نقل الأكسجين إلى الأنسجة. وعندما يكون هناك نقص في الحديد، يمكن أن يصاب الشخص بفقر الدم، مما يؤدي إلى الشعور بالتعب، وضعف الأداء، والدوخة، وضيق التنفس، والصداع.
تأثير على النمو والتطور: يعد الحديد ضروريًا للنمو والتطور الصحيحين للجسم، خاصة في فترات الطفولة والمراهقة. قد يؤدي نقص الحديد في هذه الفترات إلى تأثير سلبي على النمو الجسمي والعقلي ويؤثر على القدرة التعليمية والتركيز والأداء المدرسي.
ضعف جهاز المناعة: يلعب الحديد أيضًا دورًا في دعم جهاز المناعة ووظائفه. عندما يكون هناك نقص في الحديد، يمكن أن يصبح الشخص أكثر عرضة للإصابة بالعدوى ويجد صعوبة في التعافي منها.
تأثيرات على الصحة العقلية: هناك بعض الأدلة على أن نقص الحديد قد يرتبط بتأثيرات سلبية على الصحة العقلية. يمكن أن يشعر الأشخاص المصابون بنقص الحديد بالاكتئاب.
